コラーゲンの効果

コラーゲンにはどのような効果があるのでしょうか？最近話題のコラーゲンですが、このサイトでは
コラーゲンの効果と、コラーゲンが入った化粧品の紹介ほか、サプリメントも紹介します。

コラーゲンの効果

コラーゲン化粧品と効果

コラーゲン ドリンク

コラーゲン サプリメント

コラーゲンとは？

コラーゲンは動物の皮や骨・腱などに含まれているタンパク質の一種。

人間の体のタンパク質の約30％は、このコラーゲンが占めています。 これほど多くの割合をもつコラーゲンは、人間の皮膚の弾力を保つ、骨に衝撃を与えたときにクッションの役目を果たす、筋肉や腱の動きを滑らかにするなどの重要な役割を果たしています。

つまり、「コラーゲンは人間の体にはなくてはならないもの」といえるのです。人間の体には不可欠なコラーゲンですが、残念なことに「年齢とともにコラーゲンは減少」していきます。

コラーゲン量のピークは20歳といわれ、20歳時のコラーゲン量を「100」とすると、80歳時のコラーゲン量は何と「20」にまで減ってしまうのです。

◇コラーゲンが減少すると？

コラーゲンが減少していくと、どんなことが起こるのでしょうか？

  • 肌のハリや弾力、ツヤなどが失われていく
  • 髪のツヤやハリがなくなり、白髪などの原因ともなる
  • 筋肉や関節、腱などの動きが滑らかにいかない
  • 骨の骨密度が減少し、骨祖しょう症などの原因のひとつともなる

コラーゲンの減少は、見た目年齢が上がる（老けて見える）だけでなく、 体の老化の原因のひとつともなるものです。

コラーゲンを補うには？

20歳をピークに、減少していくコラーゲンを補うには、どのようにしたらよいのでしょうか。

失われていくコラーゲンを補充するには、鶏肉の皮やフカヒレ、煮魚の煮こごりなど、 コラーゲンを多く含む食品を摂るという方法があります。

しかし、忙しい毎日の食生活のなかでは、なかなかそういった食品を摂ることも難しいですね。 そこで活躍するのが、コラーゲン配合のドリンクや健康食品、サプリメントです。
Copyright(c) 2010. All Rights Reserved. | LINK |